Les barres de pinoles sont des barres riches en protéines, grâce aux graines de chia. elles sont aussi riches en sucre lents et rapides. Bien que un peu sèches, elles ont l’avantage de se garder longtemps. Ingrédients: 60 gr d’eau 50 gr de semoule de Maïs 40 gr sirop d’agave […]
Archives annuelles: 2020
7 articles
Cette recette vous permets de réaliser quelques barres de céréales spécial randonnées riches en sucre rapides, lents, un peu de protéines et aussi du magnésium. J’ai utilisé ces barres céréales randonnées plusieurs fois lors de trails moyenne distance et de trekking en montagne. L’avantage: vous connaissez les ingrédients et selon […]
Avant de partir se promener quelques jours dans le bois, la montagne ou autre, quelques précautions sont nécessaires Voici le kit du randonneur autonome. Je vous propose ici quelques mélanges d’huiles essentielles qui pourraient être indispensables lors de votre sortie en « autonome », un kit . Le Tea Tree reste indispensable […]
Après ces quelques jours humides, nos amis moustiques vont être de sortie et affamés. Il va donc être indispensable de se protéger: Le répulsif aux piquants Si les moustiques, ne sont pas très dangereux, il en va autrement avec les tiques mais ils sont tous piquants. Un bon anti-mous”tiques” est […]
Adepte irrégulier, je médite peu mais intensément, la méditation est pourtant l’essence même de la pratique du Reiki. Dans le contexte du Reiki, elle se trouve dirigée, avec un but: faire circuler l’énergie, la réguler au travers des 7 chakras. Elle est donc bien différente d’une méditation purement contemplative, plus […]
Notre immunité est la garante de nos défenses contre les bactéries et autres virus. En ces temps de confinement, au vu de nos connaissances actuelles sur le COVID-19, une bonne immunité semble être la meilleure défense. Aussi renforçons la, dynamisons la ! Sans, bien-sûr, épuiser le reste de nos autres […]
Je suis naturopathe…. et oui…Cela fait déjà quelques années que je m’intéresse grandement aux médecines dites douces, alternatives. Que j’évite les médicaments de « tous les jours » pour nos petits rhumes, grippe, allergies etc. J’ai commencé en 2005 déjà par une bonne formation en aromathérapie à Bruxelles. A l’époque, il était […]