Lors de ma formation en Coaching, nous avons abordé entre autre 2 types de thérapies brèves, l’ACT et l’Analyse systémique et Stratégique. Mais de quoi parle-t-on? Les thérapies brèves Les thérapies brèves sont des approches thérapeutiques qui se concentrent sur des solutions à court terme plutôt que sur une analyse […]
Coaching
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ANC: Analyse Neurocognitive et comportementale L’ANC, Analyse Neurocognitive et Comportementale est une étude de nos comportement. Un des premiers éléments est la description de nos quatre cerveaux. Nous allons voir comment solliciter ce 4eme cerveau grâce a la méditation. 4 Cerveaux ? Oui dans notre tête, il y a bien […]
Le cycle de Hudson tente de décrire le cycle de vie de tout projet, privé, entrepreneurial… Que vous lanciez une activité professionnelle seul, en groupe, à 2, un projet de magasin, ou de livre, film… Mais vous en avez marre, vous êtes épuisé ? Lisez la suite. Le cycle de […]
Nous avons tous tendance à généraliser… Cette première phrase le fait justement… Généraliser Généraliser c’est lier un groupe de personnes ou de choses à une même et souvent unique propriété…: Tous les ouvriers sont… Tous les employés sont… Tous les banquiers sont… Je vous laisse finir ces phrases qui ne […]
Le cerveau métabolise la connaissance Lorsque l’on ne parle pas, le cerveau travaille dur.. c’est à ce moment qu’il effectue les liens entre ses neurones. Plutôt que de tenter de réfléchir, choisir, chercher dans ses connaissances, afin de s’exprimer, lorsque l’on se tait, le cerveau travailles à stocker, recouper, […]
Une écoute active ? Les 3 étapes de nos échanges… si Écouter est bien mieux que simplement Entendre… Il faut encore savoir écouter. Écouter activement ? Reformuler, c’est déjà beaucoup mieux.. Mais Comprendre… c’est une autre histoire. Du latin comprehendere, dérivé de prehendere (« saisir ») avec le préfixe […]
Mise à jour ce 2/10/21 Introduction au méthode de productivité douce (Slow productivity). Beaucoup d’articles vous proposent de décrire, expliquer des méthodes pour augmenter votre productivité, pour booster votre action, créativité , pour travailler plus en moins de temps, voir avec le même temps. Ces techniques venue des US suivent […]
Outils GTD Je voulais au travers de cet article vous proposer un comparatif des différents outils, logiciels GTD ou plus largement de gestion de tâches que j’ai pu utiliser ou tester. Comme vous pouvez le lire dans Comment, j’utilise Omnifocus méthode GTD ? j’ai travaillé avec NirvanaHQ pendant quelques années […]
Ce template propose différentes vue pour le type de légumes, fruits, le lieux de semis, pleine terre, serre, godet, et 2 kanbans pour voir ce qui a été semé, quand, et ce qui rester à semer. https://www.notion.so/phdelaval/Template-Potager-e27f3828d411485c9d0b652ff6b02edd
Au travers de cet article, je voudrais lier les trois éléments constitutifs de ce site, les trois piliers du bien-être, d’une vie équilibrée. Ils sont selon moi, les 3 ingrédients qui permettent de balancer tous les aspects de notre vie, personnelle, familiale, professionnelle, et plus peut être. Comme tout être […]