ANC: Analyse Neurocognitive et comportementale L’ANC, Analyse Neurocognitive et Comportementale est une étude de nos comportement. Un des premiers éléments est la description de nos quatre cerveaux. Nous allons voir comment solliciter ce 4eme cerveau grâce a la méditation. 4 Cerveaux ? Oui dans notre tête, il y a bien […]
Naturopathie
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Le cerveau métabolise la connaissance Lorsque l’on ne parle pas, le cerveau travaille dur.. c’est à ce moment qu’il effectue les liens entre ses neurones. Plutôt que de tenter de réfléchir, choisir, chercher dans ses connaissances, afin de s’exprimer, lorsque l’on se tait, le cerveau travailles à stocker, recouper, […]
Au travers de cet article, je voudrais lier les trois éléments constitutifs de ce site, les trois piliers du bien-être, d’une vie équilibrée. Ils sont selon moi, les 3 ingrédients qui permettent de balancer tous les aspects de notre vie, personnelle, familiale, professionnelle, et plus peut être. Comme tout être […]
Alimentation naturelle du sport ? J’aimerai vous proposer ici quelques éléments afin d’avoir une alimentation plus naturelle pendant votre pratique de sport. Certains vont dire que je ne cours plus trop, c’est vrai… Je voulais quand même vous faire part de ma petite expérience de modeste triathlète, traileur associée à […]
Je vous avais déjà parlé de reiki ici ou la.., je voulais à présent plus attirer votre attention en ces temps troublés, confinement, stress et autres, sur le besoin encore plus criant de rééquilibrage de vos chakras. Nous sommes ainsi fait, de flux d’énergie en perpétuel mouvement. Mais ces flux […]
La routine bien-être… Il ne faut pas confondre routine… routinière amenant à un ennui certain et routine bien-être, rassurante, structurante. Bien sûr la structure même de nos routines varie d’un individu à l’autre, nos besoins sont différents. Je veux ici modestement vous proposer ma routine journalière, mes quelques trucs pour […]
Inverser ses objectifs… Inversion des objectifs, qu’est ce que cela veux dire…. d’où ça vient ? Petite histoire Ceux qui me connaissent savent que je ne suis pas vraiment un « sportif », j’aime me promener, sortir dehors, mais je n’ai pas vraiment d’esprit de compétition, et je n’aime pas vraiment « souffrir »… […]
Adepte irrégulier, je médite peu mais intensément, la méditation est pourtant l’essence même de la pratique du Reiki. Dans le contexte du Reiki, elle se trouve dirigée, avec un but: faire circuler l’énergie, la réguler au travers des 7 chakras. Elle est donc bien différente d’une méditation purement contemplative, plus […]
Notre immunité est la garante de nos défenses contre les bactéries et autres virus. En ces temps de confinement, au vu de nos connaissances actuelles sur le COVID-19, une bonne immunité semble être la meilleure défense. Aussi renforçons la, dynamisons la ! Sans, bien-sûr, épuiser le reste de nos autres […]
Je suis naturopathe…. et oui…Cela fait déjà quelques années que je m’intéresse grandement aux médecines dites douces, alternatives. Que j’évite les médicaments de « tous les jours » pour nos petits rhumes, grippe, allergies etc. J’ai commencé en 2005 déjà par une bonne formation en aromathérapie à Bruxelles. A l’époque, il était […]